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枸杞菊花茶的作用与注意事项

枸杞菊花茶是很好的养生保健茶,有一定的清肝明目的作用,在预防肝病,促进肝脏功能恢复方面的作用都很好,有很好的清热去火的作用,适当的喝一些还有明目安神,促进睡眠的效果,菊花茶里面的一些营养物质,还有很好的美容功效,另外在预防辐射损伤方面的效果也很好。

枸杞菊花茶的作用

一、清肝明目

《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘,性平[1] ,具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发吉林市哪里治疗癫痫效果好黄,眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具电力了。

二、清热祛火

现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干辽源市癫痫病看好的医院涩,不近视,就如人称的明目贝齿了。

三、明目安神,令人长寿

枸杞可"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。" 现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

四、抗辐射损伤

菊花茶中加入社旗县癫痫病医院权威枸杞、桑叶,三种都是护眼的药材,泡出来的茶就是有名的菊启茶,尤其是学生常在彻夜温习功张家口市羊癫疯中医医院哪家好课之后,电脑族网上作业之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症

注意事项

1、随泡随饮,不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

2、别放冰糖。体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。

3、学会科学搭配。无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃部不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。


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