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冬天汗蒸好吗 最佳汗蒸时间莫过于冬季

冬天汗蒸好吗

当然好!

冬天天气寒冷,基本上每个人的户外活动都会大肆减少,而由于需要更多的脂肪和能量来抵御寒冷,每个人又会吃的更多,所以每逢冬季胖三斤也不是说着玩玩的。冬天气温低,人活动后散热较快,如果是同样的运动量和运动项目,在冬天进行会消耗比其他季节更多的能量。那么汗蒸,既不是户外活动,也能在温暖(甚至发烫)的坏境中进行,加快体内的新陈代谢,促进排汗,排出毒素。

冬天汗蒸的好处

解压消疲

汗蒸房所释放出的负离子有改善皮肤微循环的作用,还能消除疲劳,提神醒脑,缓解因精神压力过大所引起的焦虑不安、食欲不振、头晕目眩、疲劳等症状,汗蒸房的细胞能量浴对这些症状有很好的缓解作用。

促进睡眠

汗蒸房有一种细胞能量浴的房间,在其中洗浴15-20分钟,等到身体即将出汗时,就去洗温水澡,再休息20分钟,身体的热会慢慢消退,不仅可以缓解疲劳,还能促进睡眠,很快进入梦乡。尤其是冬季因气血不畅而引起手脚冰凉、患冷寒症的女性,汗蒸的效果非常好。

减肥瘦身

汗蒸房通过红外线反射原理加温,使人流汗。在不断汗蒸的过程中,人体体温会不断升高,从而使体内新陈代谢加快,脂肪燃烧的速度自然也会越来越快。这是一种强调高热的物理治疗法。而且,在汗蒸的同时也需消耗体内大量的热量,从而帮助减肥瘦身。

提高免疫力

汗蒸时,电气室释放的远红外线能够激活身体淋巴系统,刺激淋巴系统排出体内残留的重金属、毒素等,可有效改善身体免疫功能,提高身体免疫力。


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