? ?荷叶灰里面含有荷叶碱成分，荷叶碱可以很好地被肠胃吸收，分解脂肪，从而达到美体瘦身的作用。许多女性朋友会从市场上或药店里购买荷叶灰，但是有些女性可能会担心购买的荷叶灰的成分并不正宗，因此会想要自己购买原料在家里制作，但是却不知道荷叶灰的正确制作方法，从而困惑迷茫。

? ?荷叶灰制作的原料就是荷叶，具体的制作方法为：第一步，先将鲜荷叶清洗干净，减去边缘和叶蒂，然后拿去晒干。晒干的标准为荷叶变得很脆，一淮阳县癫痫病权威医院碰就可以轻易将它损坏。

? ?第二步：将晒干之后的荷叶撕成块备用，大小并没有严格要求，但是最好可以大小差不多，这样受热后发生的化息烽县哪家医院可以治好癫痫病学作用才会差不多。

? ?第三步：准备一口锅，将备好的荷叶放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是黄色的泥土，具有一定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。这里的白纸是没有什么要求的，只要是在被烧后会变黄的一般的纸就可以。

? ?第四步：固定好两个锅之后，就可以点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。

? ?一般来说，正宗有效的荷叶灰的颜色应该是焦黄色偏灰色的。荷叶灰能够减肥是有一定科学依据的，荷叶茶也可以减肥。但是有一点值得注意的是，如果单单只是用荷叶茶而不是荷叶灰的话，荷叶性凉，不适宜经常饮用，那些肠邢台市哪个医院治疗青少年母猪疯好胃虚弱者更是不适宜长期服用。另外，在利用荷叶灰减肥的同时，应该注意有一个清淡的饮食，不能因为荷叶灰可以减肥就大吃大喝，那样治标不治本。