木耳菜又叫豆腐菜,这也是绿癫痫病有哪些危害色蔬菜的一种,木耳菜在烹饪中的应用是非常广泛的,不论是吃法还是做法都是多种多样的。除了木耳菜的美味非常诱人,木耳菜的营养功效也是出了名的。因此在生活中也可以适量的食用木耳菜,还可以补充体内营养。那么绿木耳菜做法大全你知道吗? 1.蒜泥木耳菜 【材料】木耳菜500克,食盐适量,蒜适量,调和油适量。 【做法】①清理好的木耳菜用淘米水浸泡一下。②过水冲洗后,沥干水分。③蒜瓣切末。④坐锅热油,倒入蒜泥煸香。⑤倒入木耳菜,不要加水,慢慢的用锅铲小心的翻炒。⑥翻炒至木耳菜断生,色会变得更绿。⑦入调味料,把蒜泥跟木耳菜翻拌均匀,起锅装盆。 2.酸辣木耳菜 【材料】木耳菜、西红柿适量,大蒜、辣椒、酱油、食盐、鸡精适量。 【做法】①将木耳菜洗净,用开水焯过取出。②将大蒜剁成蒜末,西红柿切小丁,辣椒切好。③将西红柿放入油锅中翻炒出汁加入酱油调色,鸡精、盐调味。④摆好烫好的木耳菜即可。 3.白灼木耳菜 【材料】木耳菜400克,食用油、食盐、生姜、大蒜、醋、生抽适量。 【做法】①将木耳菜放在盐水中泡一下,洗净,放入盐开水中炒熟。②坐锅烧油,油热后下入姜蒜末煸香,加入食盐、醋、生抽烧开。③浇在木耳菜即可。 4.凉拌木耳菜 【材料】木耳菜适量,食盐、醋、大蒜、植物油适量丹寨县癫痫医院哪里治疗最好。 【做法】①将木耳菜洗净,放入滚开的水保定市治疗羊癫疯的医院在哪中焯烫至熟后,捞出放入凉水中过凉。②捞出,挤干水分,放在盘子中。③将醋、保定市治疗儿童羊癫疯哪里正规食盐、大蒜碎、植物油调成调味汁静置一刻钟。④将调好的调味汁浇在木耳菜上即可。 上一篇:樱雪智能油烟机进驻苏宁国美高精尖一线品牌地位正式确立 下一篇:喝薄荷水的好处与坏处分别有哪些 |
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