改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹景德镇治疗癫痫病医院果蜜的镇静功能较为突出。

保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝景德镇治疗癫痫病医院功能。

抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法：脑力劳成都治疗癫痫哪癫痫病人的护理家医院最好动者和熬夜的成都治疗癫痫的医院哪家最好人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可重庆治疗癫痫哪家医院好帮助提高体能。

促进儿童生长发育

东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。

综上所说我们已经了解到秋天喝蜂蜜水的好处有哪些，特别是在晚上喝蜂蜜水的话是癫痫病人的饮食可以改善睡眠质量的，因为蜂蜜里面是含有葡萄糖和维生素的，天呀，我自己都可以调节自己的神经系统，让人们的心情平静下来。