一周美食榜:食材运用中的小心机儿 自从“吃货”一词诞生后,我们癫痫病的早期症状诊断不减肥都有了理由,只管享受一个吃货的快乐生活。什么叫吃货?会吃,那是低级的;会做才算高级范儿。为了方便大家阅览,万维家电网为大家整理了一周的美食榜单,看着美食,周一“上班综合征”是不是也治愈了呢!TOP1:金枪鱼沙拉说起土豆泥,最经常吃的就是土豆紫薯泥,冰冰的、甜甜的,确实好吃。分享的是金枪鱼沙拉。金枪鱼沙拉的食材用料:主料:土豆、胡萝卜、鸡蛋、白洋葱、金枪鱼辅料:盐、丘比沙拉酱固原原州区哪里医院治疗癫痫好、研磨黑胡椒金枪鱼沙拉的制作之法:1、准备土豆2个,胡萝卜段、洋葱洗净,备用;2、土豆去皮,每个土豆切成4块,然后将土豆块、胡萝卜和鸡蛋放入蒸锅,蒸25分钟;3、白洋葱切成丝状,锅中烧开水后,焯软捞出,切碎备用;4、蒸熟的土豆,关火晾1分钟取出,鸡蛋剥皮,胡萝卜切碎,然后将鸡蛋、土豆块、胡萝卜碎一起放入一个保鲜袋子中,用擀面杖先轻轻拍打,后擀成泥状,倒入干净大碗中,与洋葱碎混合,撒适量的黑胡椒以及一小勺盐,然后加入三大勺丘比蓝瓶沙拉酱,搅拌混合;5、用一个小号的冰激凌勺子,将土豆泥盛出,形成球状。如果没有冰激凌勺,可以洗干净双手用手团圆土豆泥,开封罐头后,取出少量,撕碎撒在土豆泥球顶部,做好后就可以食用。TOP2:锅塌豆腐豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。平时多吃些豆制品是很不错的,分享的是锅塌豆腐。锅塌豆腐的食材用料:主料:北豆腐、鸡蛋、红椒、黄椒辅料:油、盐、生姜、大蒜、香葱、蚝油、生抽、淀粉、剁椒锅塌豆腐的制作之法:1、红、黄柿子椒切成颗粒状,生姜、大蒜、香葱切成末,豆腐切成5毫米左右厚度的片;2、豆腐两面稍微沾一点淀粉,鸡蛋里加入适量盐搅拌均匀,沾了淀粉的豆腐裹上鸡蛋液;3、锅烧热加入适量油烧到四成热,均匀铺上豆腐中火煎,一面煎黄后晃动锅翻一面,将两面都煎黄,煎好出锅待用;4、锅里加入适量油,爆香柿子椒粒、葱姜蒜末,加入适量自制剁椒、生抽、蚝油,翻炒均匀,然后加入少许开水,翻匀,即可出锅。TOP3:虾仁蒸蛋鸡蛋在早餐中是出现频率很高的食材,特别是做个水蒸蛋,在早上尤为提食欲,在水蒸蛋中加入鲜虾,就更为美味了,嫩滑鲜香,可谓一绝。分享的是虾仁蒸蛋。虾仁蒸蛋的食材用料:主料:鸡蛋、虾辅料:油、盐、料酒、酱油虾仁蒸蛋的制作之法:1、吴川中医癫痫病医院准备鲜虾和鸡蛋,鸡蛋打散在碗里,加适量盐和少许料酒搅拌均匀,再加适量水搅拌,然后把蛋液过滤两次,如有气泡,稍等一会就没了;2、锅中水开后,把过滤好的蛋液放在锅中,盖上锅盖,先蒸15分钟至蛋液稍为凝固;3、虾取虾仁,去掉虾肠虾线,加少许盐和油腌制一会儿;4、蛋液稍凝固后打开锅盖,摆放虾仁再保定市羊羔疯哪里治得最好蒸5分钟,蒸好后调点酱油、香油淋上即可享用。厨卫频道,欢迎访问:http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于一周美食榜:食材运用中的小心机儿的信息,请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/ 上一篇:韩国护肤品代购招代理微信号 下一篇:番茄鸡柳的做法是什么 |
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