导 语粳米是我国南方的主食，每天都中医如何才能治好癫痫病百吃不厌。粳米粥就是煮粳米为粥，加白糖调味。下面就介绍两款不同的粳米粥。

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米，呈半透明状治疗癫痫的中药哪种最好态，出米率高，米粒膨胀性小，但粘性大，作为日常食用米，粳米含人体必须的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B等。用粳米煮粥以养生延年，在我国已有两千多年宁夏治癫痫哪家医院最权威的历史。粳米粥最上面的一层粥油能够补液填精，对病人、产妇和老人最是适宜。

粳米粥

黑芝麻粳米粥用料：粳米，黑芝麻，枸杞做法：黑芝麻用小火焙香后，辗碎备用。粳米淘洗干净。枸杞用温水泡发；将黑芝麻、粳米一同放入锅中，大火烧开后转小火煮30分钟；放入泡发的枸杞，再煮10分钟即可。橘皮粥粳米粥用料：粳米、陈皮、白砂糖做法：将干橘皮擦洗干净，研成细末；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮，至粥将成时，加入橘皮末和白糖，再略煮片刻，即可盛起食用。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病治疗癫痫的医院、便秘、痔疮等疗效很好。但是粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。