人的生命一直都是处于运动的，我们每天都在运动，走路也是一种运动，人的一生中几乎都是在走路的，可是走路的时候，我们经常会碰到这样的一个问江苏癫痫病重点医院哪家好题，那就是崴脚了，崴脚的时候，我们的腿部就会感觉很疼痛，那么，崴脚的时候，该怎么办呢?这是我们日常在户外行走的时候癫痫的常用急救药物有哪些经常会碰到的问题，今天，我们就来讲讲崴脚怎么处理。

步骤/方法

01

立即原地休息：立刻停止行走，找个平稳的地方坐下来，如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24~48小时内向它借力，不要让受伤的踝关节承受重量。

02

就地取材对崴脚处进行冷敷：冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发幻听性癫痫能治好吗紫、麻木时立即停用。

03

抬高患脚，坐下或躺着休息时，用枕头或背包抬高受伤的脚。这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，不会淤积在血管破损的地方，从而减轻局部肿胀和疼痛。

04

活血散瘀→48小时以后，出血停止，肿胀也稳定了，可以外敷五虎丹、内服活血哈尔滨治癫痫病哪家医院效果好止痛散等散瘀。也可以试一些自然疗法，用花椒、姜、盐加水煎煮后浸泡受伤的地方。

在崴脚之后，每一个过程都是要注意的，比如首先要冷敷，以免让脚肿的更加厉害，然后可以进行局部轻微的按摩，而且在饮食上需要多加注意，同时也要注意日常保健。崴脚之后，如果上面的方法没有办法缓解的话，就一定要去正规的医院检查下，避免引起其他的症状。