要让宝宝喜欢吃主食，就需要家长在孩子进餐前一个小时内不要让孩子吃零食或少吃零食。进餐环境要舒适，菜品可以常变换花样，进食过程中尽量不要让孩子看电视、看手机或从事其他活动，家长可以和宝宝聊点轻松、开心的话题，不要让孩子把吃饭当成任务、程序，更不能成为负担。即使是米饭也可做出花样，比如做个蛋炒饭，做个盖饭，面食可做的花样就更多了。

饮料中的添加剂多，摄入过多对孩子的生长发育不利，还会把宝宝的胃口变坏。温凉的白开水不仅解渴，而且也是肠胃所欢迎的。眼下时节，宝宝应该多喝凉白开，少喝饮料。这两年，喝凉茶很流行，但是专家提醒，孩子特郑州治疗白癜风的医老年癫痫治疗方法有哪些院别是5岁以下的宝宝不适宜喝，因为他们的五脏六腑还没完成都癫痫医院全发育成熟，气弱血少、形气未充，如果长期过量服用凉茶，容易损伤脾胃，干扰营养的吸收利用，导致出现青少年癫痫病治疗方法多汗、易感冒、食欲不振、消化不良等脾肺气虚的症状。白水虽好，但是也应该注意在进餐过程尽量少喝、不喝，以防冲淡胃液，影响消化。刚从冰箱拿出的饮料更不适合宝宝喝。宝宝乱吃乱喝，很容易导致胃肠道机能紊乱，进而出现菌群失调，特别是乳酸杆菌易受到抑制，而肠道内的一些腐败菌则生长繁殖，促使未能充成都看白癜风的医院分消化吸收的食物大量分解，生成对人体有害的气体和胺类，小儿就会出现腹胀、腹痛、食欲不佳治疗小儿癫痫病的办法及厌食贵阳癫痫病公立医院等一系列消化吸收不良症状。

北京同仁堂的健儿消食口服液以陈皮、山楂、莱菔子、白术为主要成分，化积、理气、消胀，适用于各种食积，不但能迅速化解食积，促进胃排空，而且调理脾胃，从根本上解决孩子食积和消化不良问题。方中黄芪、白术补气健脾，以黄芩清胃火、调脾胃、促消化。