正确判断奶水不足

首先，新妈妈们得排除认为自己奶水不足的错误信号。很多儿童患上癫痫病如何治疗时候，你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解，互相适应。此外，你要清楚宝宝吃饱的信号。

四川治療癲癇病哪家醫院好體重增加-----確定你家寶寶吃飽了的儿童患上癫痫病如何治疗最佳信號。新手媽媽們要知道，寶寶通常在剛生下來的最初幾天，體重會比出呼和浩特哪家醫院治療癲癇病好生體重減輕5%～10%，但之后就會開始增重了。如果你在寶寶出生一周左右的時候給他稱重，就會看到體重已經上漲。

另外，如果宝宝符合以下几种情况，那么说明你的宝宝应该是吃饱的，你就不必担心你的奶水不足了。

宝宝一天能尿5～8次。

宝宝从出生第5重庆癫痫医院哪家好天开始3个月大的阶段，正常增重为每周180克。

宝宝看起来精神状态不错，健康而活泼。

宝宝大便一般是芥末黄色，到出生后的第5天，大便的颜色开始变浅。

下奶食谱推荐

花生炖猪爪

主料：生猪爪2个成都治疗癫痫病的医院、花生200克，

调料：葱、姜、黄酒适量

制作方法：猪爪洗净，用刀划口，加花生、葱、姜、黄酒与清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。

特点：益气养血，具有催乳功效。

大枣煮猪脚

原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克重庆癫痫医院哪家好，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

制法：

1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

食用功效：补血益气，强身通乳。

酸菜猪手煲

原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。

制作：

1、先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干；

2、在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味。

营养小特色：

花生与猪手都能够补血和通乳，是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜，就会使这道菜的口感鲜美郑州癫痫病专科医院异常，有助于提高产后体弱妈咪的食欲。