一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作蜜豆冰蔬果糯米粥,当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧! 1.红豆、绿豆、花果洛藏族自治州甘德县哪治儿童母猪疯好豆、豌豆各少许南瓜胡萝卜鲜莲子少许糯米50克。 癫痫有什么症状2.调料--蜂蜜。 3.各种豆子混合、洗净。 4固原西吉县中医癫痫的医院.豆子放入高压锅中,加入适量水,压煮10分钟,至豆子熟。 5.南瓜去皮、洗净、切小块;胡萝卜洗净、切小块;莲子剥去保定市那个医院专治小儿羊角风外壳;西瓜瓤切小块备用。 6.煮好的豆子晾凉。 7.煮好的豆子装入保鲜盒中,加入3茶匙蜂蜜,调匀,放冰箱冷冻室冷冻40分钟,冻至起冰渣。 8.糯米洗净,入锅煮20分钟成粥。 9.盛半碗到小碗中,晾凉。 10.南瓜、胡萝卜、莲子入锅煮3分钟至熟。 11.煮好的南瓜、莲子等晾凉。 12.将煮好晾凉的蔬果放在糯米粥上。 13.带有冰渣的蜜豆冰从冰箱取出。 14.蜜豆冰放在莲子上即可食用。 看了小编的介绍,您对这道蜜豆冰蔬果糯米粥应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦! 上一篇:蔚车旗下及时车金融品牌发布会超低首付上个人户 下一篇:20多万就能买车除了帕萨特你还有很多选择凤凰网汽车凤凰网 |
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