导读：在我们的生活中西红柿鸡蛋面是很常见的美食，也是大家经常吃到的食物，那么一碗番茄鸡蛋面的热量是多少知道吗？

番茄鸡蛋面是一种很有营养的食物，它的卡路里含量是不算高的，而且面食又是很容易消化的食物，下面我们一起来看看吧！

一碗番茄鸡蛋面的热量是多少一个西红柿的热量约为45卡,一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡,加上一些油盐等调味料,总共是290卡。卡路里含量不算高,而且营养丰富又饱肚子,是一种不错的食品喔。

吃西红柿鸡通化癫痫病治疗哪家好蛋面会长胖吗一般情况下，吃西红柿鸡蛋面不会使人长胖的，因为面条是面食，是很容易消化，中午吃饿的快，早上吃早餐或晚上吃比较好。

番茄鸡蛋面的做法材引起癫痫病的原因料:

面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇。

步骤:

1、两个西红柿洗净切片，一个柿子椒洗净切丁，适合数量的香菇切丁，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎

2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出;

3、另放油，油热爆香葱花姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(如果你嫌西红柿味太酸的话，可以加一点点白砂糖，但是只加一点点)再依次放入柿子椒丁和香菇丁;

4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些);大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐(盐要多一些)，酱油、花椒粉、味精，香油;

5、另起鹤岗癫痫病专治医院一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上惠济军海医院脑科怎么样香菜，香喷喷!