一、山药桂圆粥 山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。 此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。 二、金沙玉米粥 玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。 因为玉米中含有对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱的牛皮癣患者强身健体有好处。 三、茯苓粥 粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的抵抗力。 癫痫病的饮食中医治疗癫痫病的方法顽固癫痫怎么治疗能好呢 上一篇：吃柚子的好处 19种食方让你远离日常疾病 下一篇：螺旋藻胶囊(林恒)的说明书 |
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