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青椒炒洋葱该如何制作呢

一些人喜欢吃素,吃一些素食的菜能够很好的保证人体的健康,避免出现脂肪过多的现象发生,并且一些素菜里面含有丰富的维生素等物质,因此喜欢吃素菜的人可以学习一下制作的方法来进行制作,那么青椒炒洋葱该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

洋葱炒青椒是以洋葱、青椒为主食材,添加了胡萝卜素炒的一道菜。这道菜爽口酒泉儿童癫痫病权威医院清淡,制作快捷,营养丰富,还具有养生保健功效。

食材

100g洋葱 80g青椒 橄榄油 盐 味精 胡萝卜 姜

方法/鸡西市看癫痫病上那个医院步骤

1洋葱、青椒切成块,胡萝卜切成片。

2炒锅放油加热,姜丝入锅煸晴隆县哪家医院看癫痫病香,洋葱入锅翻炒。

3青椒入锅翻炒。

4胡萝卜入锅翻炒。

5加盐、味精翻炒。

6翻炒均匀即可出锅装盘。

原料

鸡蛋2--3个 中等大小紫皮洋葱1个 韭菜10根左右 调料  料酒1/2茶匙(3ml)清水1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(约3克唐山市羊角风治疗重点医院)

做法

1)将韭菜择去头部硬皮,清洗干净后切成4cm长的段,洋葱去掉外皮后,切成1.5cm宽的细条。鸡蛋打散,倒入料酒和清水搅匀备用。

2) 先把锅烧热,然后倒入油,大火加热,待油7成热时,倒入鸡蛋液,炒成金黄色盛出备用。

3) 锅中再倒入一些油,大火加热,待油温5成热时,放入洋葱丝,改成中小火,炒至洋葱微微变软(大约1分钟左右)后,放入盐炒匀,再倒入炒好的鸡蛋。

4) 最后马上要出锅时,倒入韭菜,翻炒两三下,马上关火。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果想要吃素菜的人可以学习上述的做法来进行制作,这样就能够吃到自己所做的素菜了,能够补充人体的丰富的维生素,想要减肥的人可以来尝试一下上述的制作的方法来进行制作。


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