2018立夏吃什么好 2018立夏养生食谱

立夏节气的到来，就意味着今年的夏季也缓缓到来了，夏季的象征词汇是“炎热”，所以，立夏的养生饮食一定是离不开消暑解热的，此外，清淡饮食也是立夏饮食养生的一大注意要点，那么，到底立夏吃什么癫痫可以痊愈吗食物呢？以下为您推荐2018立夏养生食谱。

2018立夏养生食谱一：苦瓜青滚咸蛋汤

材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。

做法：咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎;苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升（约5碗量）和姜丝，武火滚沸后，下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟，下盐、油，再徐徐推入蛋液至均匀便可。

功效：苦瓜味苦，有清心开胃的效果。咸鸭蛋能清肺火、降阴火。合而为汤，甘香清润可口，有清热下火、养阴生津的功效。

文峰区癫痫病医院有几家2018立夏养生食谱二：成人癫痫病 柴鱼节瓜瘦肉汤

材料：柴鱼（干货店有售）100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法：柴鱼浸泡40分钟以上，洗净;节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片;猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升（约6碗量）武火滚沸10分钟，加入节瓜再滚10分癫痫病的发作钟，加入瘦肉滚熟，调入适量食盐和生油便可。

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