很多孩子都有挑食的坏习惯，餐桌上蔬菜一点不沾，而肉类食物却吃得一干二净。长此下去很容易让孩子出现营养不良的问题，同时也会加剧孩子挑食的毛病，那么有没有什么好方法可以让孩子爱上吃蔬菜吗?

一、用蔬菜的彩色吸引孩子的兴趣

孩子可能认为蔬菜都是绿色的，很单调，妈妈们可以让孩子知道其实蔬菜也四川哪家医院治疗癫痫最好是有很多颜色的，像紫甘蓝，彩椒，西红柿，茄子等等，把不同颜色的蔬菜放在餐桌上就不会显得那么单调，或许孩子就有兴趣吃一点了。

二、让孩子动手参与买菜洗菜的过程

妈妈可以在周末的时候带孩子一起上街买菜，然后回家一起动手洗菜，让孩子打打下手，通过劳动让孩子吃手有份参与的蔬菜何乐而不为呢?

三、从最少成都癫痫病医院纤维的蔬菜开始吃起

有些蔬菜的叶江苏南京癫痫病专科医院子或是根茎比较粗壮，孩子吃起来比较费力，可能由此就对蔬菜产生拒绝的心理。对于妈妈们可以改变策略，让孩子吃纤维较少的蔬菜，容易咀嚼和消化，再慢慢过渡到别的蔬菜。

四、别强迫孩子吃

个怎么治疗癫痫最好别蔬菜的味道可能对孩子来说很难接受，像有辣味的，苦味的，孩子通常都不爱吃，所以对于家长别强迫孩子，否则会加剧孩子的抵抗心理。

当然，家长首先还是需要做好榜样工作，因为孩子喜欢模仿大人的行为，所以饭桌癫痫病发病的症状上家长吃蔬菜吃的那么儿童癫痫症状表现有哪些香，孩子就会蠢蠢欲试。